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Federball aus Naturfedern
Der Federball besteht aus 16 Gänse- oder Enten-Federn. Die Fluggeschwindigkeit der
Naturfederbälle wird anders wie bei den Kunststoffbällen, die mit Farben kenntlich gemacht sind,
in Zahlen angegeben.
76 = langsame Fluggeschwindigkeit
77 = mittlere Fluggeschwindigkeit
78 = schnelle Fluggeschwindigkeit
Je kälter die Halle, desto höher sollte die Zahl sein, um gewohnte Flugeigenschaften zu erhalten.
siehe auch Kunststoffball

Footwork
Vielfältige und spezielle Übungen zur Verbesserung der Beinarbeit.
Zu unterscheiden sind:
- Fast (small)-Footwork = schnelle Sprung-, Lauf- und Schrittkombinationen
  Koordination, Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer werden verbessert
- Hard (big)-Footwork = Sprung-, Lauf- und Schrittkombinationen
  zur Verbesserung der Kraftausdauer
- Prep-Footworks = wettkampfnahe Schrittkombinationen sowie Verbindung von Lauftechniken zur
  konkreten Vorbereitung auf ein Spiel
 
 
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