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Hypertrophietraining
Hypertrophietraining = Muskelaufbautraining
Homöostase
Ist das Gleichgewicht aller katabolen (Abbau von Substanzen während einer Belastung) und
anabolen (Aufbau von Substanzen während der Regeneration) Vorgänge im Körper,
Training ist die Störung der Homöostase
 
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